Kontakt Gitte Krohn

Du er meget velkommen til at kontakte mig, hvis du vil høre nærmere eller har spørgsmål.

Email:gk@gitte-krohn.dk
Telefon:21 12 36 47

Fra lavt selvværd til selvudvikling og trivsel

Kurset henvender sig til at alle som har lavt selvværd, lav selvtillid eller lav selvfølelse. Målet er at opnå en selvudvikling, så man kan være den man ville være – hvis selvværdet var i top.

Hvis man har et lavt selvværd, kan det påvirke mange aspekter i dagligdagen og livet. Man kan ikke helt være den, man egentlig er. Det lave selvværd kan have indflydelse på vores oplevelser og de valg vi træffer. Måske er der noget vi gerne vil, men ikke tør. Manglen på selvværd kan påvirke vores relationer, uddannelse, job og fritid.

Et godt og stærkt selvværd kan forbedre livsglæden og livskvaliteten markant på mange områder. Med et godt og stærkt selvværd, bliver man bedre til at sætte grænser og sige til og fra. Man for et bedre forhold til familie, venner og kollegaer. Man får større glæde i de daglige oplevelser.

På kurset er der fokus på den enkeltes behov.

Kurset indeholder en kombination af:

  • Psykoterapeutiske samtaler
  • Assertionstræning
  • Undervisning og øvelser i kommunikation
  • Roller og relationer
  • Individuelle opgaver

Tilbydes små grupper eller individuelt. Priser, antal gange og antal timer efter aftale.